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가끔 잠을 잘못 자거나
운동을 무리했거나
자세가 안좋은 상태로 오래있으면
흔히 담이 결린다고 하는 근육통이 생긴다.
이럴땐 무리하게 안되는 자세를 억지로 하면
더 뭉치는경우가 많다.
살살 스트레칭을 해주는게 좋고
다쳐서 부은게 아니라면 온찜질로
놀란 근육을 진정시켜서 늘려줘야한다.
그리고 단순히 진통제를 먹는거보단
근육이완제를 같이 먹는게 좋으며
증상에 따라 2-3가지 약을 먹기도 한다.
근육이완제도 병원처방이 아닌 이상
약국에서는 양약성분은 하나밖에 없어서
잘 안듣는다면 소경활혈탕이나 작약감초탕의
성분을 같이 먹어보기 바란다.
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